悪玉コレステロールが増えてショックでした。

毎年の定期健康診断を受けているのですが今回は結果を見て(聞いて)びっくりというかショックでした。

悪玉コレステロールが増えて善玉コレステロールが減っていたのです。いわゆるHDLコレステロールが前年の51から48へ、そしてLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が前年の164から177へ増えてました。

sindan

逆なら良かったのに。で、医者から言われました。要治療レベルに入ったけど薬を含む医学療法と食事療法のどっちがいいですか?

もちろん「食事療法をします」と言いました。よほど悪ければ選択の余地は無いでしょうから、まだ自力でなんとかなるかもしれないという希望が持てました。

これから一年かけて来年(その前に検査をするつもりですが)までに悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やせるよう様々な情報を集めて実践していきます。

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